2017年7月5日 更新

与えすぎ⁈完母の“月例別”授乳時間の目安や回数!

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おっぱいやミルクは赤ちゃんの大切な栄養源。そんな事は分かっているけど、「1日が授乳で終わってしまう…。」など悩みは尽きない!そんな悩める新米ママ必見です!最近まで授乳していた筆者が、目安の授乳時間や授乳の経験談をお伝えします♪

早速、母乳の役割からおさらいした後、1回にかける授乳時間や月齢ごとに合わせて、お伝えしていきますね☆

授乳の前に知っておきたいコト!母乳の役割は?

母乳が栄養抜群☆という認識は皆さんお持ちかと思います。しかし、具体的に授乳することによって、どんなメリットがあるのか?と言われると私も出産前までは正直分かりませんでした。そこで、実体験を通しての授乳の大切さや母乳の役割に簡単にまとめました♪

・母乳にはアレルギーや病気から守る免疫物質が含まれており、赤ちゃんを細菌から守る役割がある。
・授乳することにより、ママは母性が育ち、赤ちゃんはママを信頼し、心を育てる。
・母乳は、消化と吸収が良く、腎臓への負担が少ない!
・授乳することによって、赤ちゃんはあごをつかうので、あごを発達させ丈夫な歯を作る元になる。
・授乳時間は、唯一ママだけが行える赤ちゃんとの特別な時間で、スキンシップが多く取れる☆

私は実際に母乳育児をして、1番良かったと思ったことは、授乳時間を通して、赤ちゃんとのスキンシップが沢山取れたことだと思っています☆これだけは、パパにもじじばばにもできない立派な“お仕事”ですからね★
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授乳時間1回にかける時間は?

新米ママは特に、他のママ達が授乳にどの位時間かけているのか…?気になりますよね。授乳時間が短いと、赤ちゃんがちゃんと飲めているのか不安で、私も長い時間あげてしまっていた1人です。

しかし、1回の授乳時間については、20分程度、長くても30分あれば十分と言われています。
あまり授乳時間が長いと、赤ちゃんが寝てしまって、母乳を吸えてない場合がほとんどのようです。
目安は、左右の乳を2セットぐらい。もし、20分以上授乳しても赤ちゃんが満足したような様子がない時には、母乳の出ている量が不足していることを疑ってみるのも◎。
私も新生児の頃は、母乳の後にミルクも足して様子を見ていました。
それでも、授乳時間が長すぎる&母乳不足が心配な場合は、体重増加を確認したり、小児科や産院で聞くこともできますよ☆

【月例別】完母の授乳アレコレ♪

新米ママは、母乳の悩みは尽きもの。母乳って、赤ちゃんがどの位飲んでいるのか分からないから、お腹いっぱいになったのかなど、特に気になりますよね…!私も新生児の頃に、赤ちゃんの体がスケルトンになれば分かるのに…とまで思ってしまった程です。そこで、新米ママたちの参考例になればと、完全母乳の月齢別授乳時間の目安&ポイントをまとめましたよ♪
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【0〜1ヶ月】授乳時間の目安☆ポイント

結論から述べますと、0ヶ月の時は、授乳時間を気にせず、基本的に赤ちゃんが泣くたびに授乳しても大丈夫です★しかも、赤ちゃんは、母乳を飲むのに、まだまだ時間がかかります。従って1日がほとんど授乳時間で終わるなんてことも…!
私自身も新米ママの頃は、右乳→左乳を6セット計1時間ぐらい授乳時間にかけていました。(これは多いですが…)
時間でいうと、一般的に授乳時間は2〜3時間ごとにあげるよう言われています。

☆授乳時間のポイント☆
・授乳は2〜3時間おきの1日8回以上。
・赤ちゃんが泣いたりなど、欲しがる素振りをする時は、基本的に飲ませてOK。
・新生児の頃は、飲める量が少ないので、夜中も2〜4時間以内に授乳が必要。

時間に関しては、そんなに短いの?長いの?と思われた方がいると思います。もちろん、赤ちゃんによって個人差はありますので、あくまでも目安です♪ちなみに、私の場合1時間ごとに泣かれたこともしょっちゅうでしたよ!
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【1〜2ヶ月】授乳時間の目安☆ポイント

新生児の頃よりも、赤ちゃんが1回で飲める量が増えます。つまり…!授乳時間が短くなるということです♪しかし、回数としては、まだ1日8回位が目安ですので、時間は減っても、回数は変わりません。また、甘えたい気持ちも芽生え、空腹でなくても泣くことも増えます。

☆授乳時間のポイント☆
・授乳は2〜3時間おき位の1日8回以上。
・1回の授乳時間は、変わらず左右5分ずつで20分程度が目安。
・夜中寝る子も増えますが、長くても5時間おきには授乳が必要。

2ヶ月ぐらいだと、まだペースも出来てないことも多く、日によって回数は異なることもしばしば。私も13回位あげていた日もあれば7回で済んでいた日もありましたよ☆
この時期は、まだまだ授乳時間や回数が多くて大丈夫です!

【3〜4ヶ月】授乳時間の目安☆ポイント

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Michiru Michiru